3 Худшие Ошибки в Тренировке ПРЕССА. Это видео СОХРАНИТ Тебе Здоровье и Время!
Автор: Рома Цаплин
Загружено: 2023-02-15
Просмотров: 57149
Тренировка на пресс - самый распространённый вид тренировок, где каждый из нас, хотел бы иметь как минимум плоский живот.
На данный момент существует огромное множество тренировок на данную мышечную группу, но к сожалению столько же существует мифов, а что ещё хуже небезопасных и пустых упражнений. И возможно кто-то может бездумно выполнять данные движения просто в погоне за результатом.
Поэтому я здесь, чтобы рассказать вам и открыть глаза на то, как не следует качать пресс!
Готовое Меню Для Похудения скачать можешь здесь:
https://t.me/+iUgGsSE3gWo4OTRi
Мой Инстаграм:
https://instagram.com/romatsaplin7?ig...
Чем я могу быть полезен:
-Похудение без диет и ограничений
-Набор качественной мышечной массы
-Исправление осанки
-Развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость)
-Функциональный тренинг, степ аэробика, стретчинг
-Составление индивидуального плана питания на разные цели
-Консультации по питанию и тренировкам
Личное онлайн ведение, консультации, тренировки, более подробно в инстаграм:
https://instagram.com/romatsaplin7?ig...
Тайм Коды:
00:00-00:45 - Вступление
00:45-01:55 - Первое упражнение
01:55-02:35 - Второе упражнение
02:35-03:20 - Третье упражнение
03:20-03:53 - В Чем Главная Проблема?
03:53-04:30 - Итог
Больше видео:
-Убери Сутулости и Исправь Осанку • Убери Сутулость и Исправь осанку Дома. Упр...
-Как Накачать Пресс и Убрать Живот Быстро • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО (...
#пресс #тренировкапресса

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: