彈力帶運動33招教學(影片示範)-彈力帶訓練菜單-(橡筋帶/彈力圈/彈力繩-Fun Sport)

➤簡單上手的彈力帶運動
運動的配件器材真多啊~到底有什麼器材是簡單又好學習呢？想要在家運動又不想操作大機器，真的有簡單的道具嗎？

除了徒手的運動外，其實彈力帶是非常適合大家運動的道具，彈力帶輕便又好攜帶，是不分年齡好上手的運動配件，輕便彈力帶是阻抗運動的尖兵，想要學習彈力帶運動，快來看看這一支影片！

➤如何使用彈力帶
33招彈力帶運動教學，針對居家伸展規劃，實用實際不囉唆，學著練彈力帶，漸進提升肌耐力！
小小彈力帶，大大健康功勞。

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➤彈力帶全系列型錄↓
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➤彈力帶、彈力繩、彈力圈-磅數拉力＜快速下單一覽表＞
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➤【運動計劃】（2號）健身菜單（相撲硬舉/彈力帶/肩推/划船/側棒式）
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➤彈力繩塑身課表》練臀強化下半身訓練
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