Día 10 Ejercicios para todo el cuerpo / Reto 10 días con mancuernas.

Transforma tu cuerpo con esta rutina completa de ejercicios

Día 1 Ejercicios para brazos / Reto 10 días con mancuernas.

Día 7 Ejercicios para pecho y espalda / Reto 10 días con mancuernas.

🔴 Rutina TRICEPS en 9 Minutos || Muy Intensa

Tonifica tu cuerpo y quema grasa - Día 11

21 Días de adaptación al ejercicio (Principiantes)

Día 2 Ejercicios para piernas y glúteos / Reto 10 días con mancuernas.

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Día 9 Ejercicios para brazos / Reto 10 días con mancuernas.

Tonifica tu cuerpo y quema grasa - Día 14

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

Día 19 | Entrenamiento en casa

Día 3 Ejercicios para pecho y espalda / Reto 10 días con mancuernas.

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

Día 13 | Entrenamiento en casa

15-минутная тренировка рук и плеч с гантелями дома | Без повторений

Rutina de Brazos con Mancuernas ¡Bíceps y tríceps más GRANDES!

Día 3 | Entrenamiento en casa

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!