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장수의 비밀 - 아주 특별한 가족_
Автор: EBSCulture (EBS 교양)
Загружено: 9 дек. 2013 г.
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공식홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/jangsoo-healthy...
아주 특별한 가족,
1. 장수가족 건강의 비밀은 ...특별하지 않았다.
지난 1년 동안... 52회 방송을 제작하며 찾아 낸 장수가족 건강의 비밀 은 특별하지 않았다.
그리고 이 비결은 시청자들이 듣도 보도 못한 특별한 것이 아닌 누구나 알고 있지만
누구나 실천하기에는 어려운 것들이 대부분이었다.
결국 비결 자체가 지니는 특이함이 아니라 "출연한 장수인들이 어떻게 그 장수 비결을 실천하고 있나?" 소구점이었다.
2. 장수가족 건강의 비밀 출연자들에게서 발견한 장수의 키워드
열정을 가질만한 일과 취미, 규칙적인 생활습관과 운동, 화목한 가정과 집안에서의 확실한 자기 역할, 건강한 식습관.
3. "나도 저렇게 늙고 싶다."
100년을 살고 있는 그야말로 '살아있는 조상님'들의 장수비결을 통해 우리는 무엇을 얻을 것인가?
평범한 장수의 비결을 특별하게 만드는 100세 장수인들은 바로 나의 미래, 나의 롤 모델이다.
건강하게 장수하고 싶은 우리들의 소망이 장수의 비밀을 찾아내는 열쇠가 될 것이다
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