Онлайн-тренинг «Стройнеем вместе!», неделя 5, урок 1, автор – Оксана Старкова

Основные направления коуч-группы:
• Для Тела. Правильное питание. Осознанное питание. Физическая активность.
• Для Ума. Ваш образ Здоровой, Стройной и Счастливой Женщины. Ваш образ жизни Здоровой, Стройной и Счастливой Женщины. Осознанная жизнь. Управление привычками.
• Для Души. Исцеление душевных ран. Поиск своих источников Радости и Счастья. Счастливая Жизнь Здесь и Сейчас.

5 неделя:
Цели (результаты) 5й недели (с дом.заданием). Шаг 1 - Подведите промежуточные итоги участия в коуч-группе (с дом.заданием). Правила покупки продуктов. Составление меню на неделю (Примерное меню на неделю от Маргариты Королевой). Шаг 2 - Составьте меню на неделю и список продуктов (с дом.заданием). Техника "Мысленная репетиция желаемого результата" (Визуализация). Шаг 3 - Выберите одну вредную привычку, придумайте новое правильное поведение и закрепите его с помощью визуализации (с дом.заданием). Техника "Добавление ресурсов". Шаг 4 - Проведите технику "Добавление ресурсов" и еще раз проведите технику "Визуализация" для закрепления нового поведения (с дом.заданием). Шаг 5 - Послушайте и проживите медитацию "Я Стройная и Красивая", поделитесь своими мыслями, чувствами и ощущениями в отчете (с дом.заданием). Женские Архетипы - Возлюбленная, Мать, Хранительница. Физическая активность (9 способов увеличить свою активность). Шаг 6 - Составьте Ваш список способов увеличить физическую активность и применяйте ежедневно хотя бы один из этих способов (с дом.заданием). Зафиксируйте результаты 5й недели (с дом.заданием).

В июле 2015 года я приняла решение о закрытии проект по инфобизнесу.
Все мои курсы (бесплатные и платные) я выложила на YouTube, чтобы поделиться накопленными знаниями и опытом.
:-) Так что, сейчас Вы сможете изучить абсолютно все мои курсы бесплатно…
Буду рада, если они Вам помогут чему-то научиться или вдохновят Вас на что-то!

Коуч Оксана Старкова - http://oxstar.ru
Мои коуч-сессии - http://oxstar.ru/coach
Все мои курсы в ДАР - http://oxstar.ru/predlagayu
Курсы про Управление Жизнью - http://oxstar.ru/predlagayu/upravleni...
Курсы про YouTube - http://oxstar.ru/predlagayu/youtube
Курсы про создание видео - http://oxstar.ru/predlagayu/video
Курсы про создание сайтов - http://oxstar.ru/predlagayu/sozdanie-...
Мои интернет-проекты - http://oxstar.ru/obo-mne/internet-pro...
Мои YouTube каналы - http://oxstar.ru/obo-mne/youtube-kanali

Для тех, кто хочет отблагодарить меня материально, вот моя страница со счетами и электронными кошельками - http://oxstar.ru/payment

Благодарю! Всего доброго!
До встречи в следующих видео!
Желаю вдохновения и благодарных зрителей!
С уважением, Оксана Старкова
Я в соц сетях:
http://vk.com/oxstar3
  / oxstar3  
  / oxstar3