Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

عقلكِ مزدحم؟ تعلمي فن التفريغ الذهني لتتخلصي من التوتر والنسيان والتشتت و الفوضى بخطوات البسيطة

Автор: منجزات - Munjizaatt

Загружено: 2025-07-17

Просмотров: 20917

Описание:

هل تشعرين أن ذهنكِ دائمًا مزدحم؟
تُفكرين في نفس الشيء مرارًا… ولا تصلين لحل؟
هل تعانين من النسيان، التشتّت، أو التعب الذهني؟
في هذا الفيديو، نتعلّم معًا كيف تُمارسين التفريغ الذهني بخطوات بسيطة، مدعومة بتوجيهات نبوية ونصائح علمائنا.

📌 سنتعلّم:

متى تفرّغين عقلكِ؟

كيف تختارين المهام الأهم؟

ما علاقة الكتابة بصفاء الذهن؟


🎧 شاهدي، وابدئي الليلة عادةً تغيّر يومكِ… وراحتكِ.
#منجزات #المرأة_المسلمة #بودكاست #التفريغ التفريغ_الذهني #الكتابة #تطوير_الذات
قناتي على التلغرام:
https://t.me/illllnlllg

عقلكِ مزدحم؟ تعلمي فن التفريغ الذهني لتتخلصي من التوتر والنسيان والتشتت و الفوضى بخطوات البسيطة

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

كيف أتغير تغيير حقيقي ولا أعود لنقطة الصفر؟ حماس البدايات في رحلة التغيير 🎙️ باقة إليكِ | الحلقة 1

كيف أتغير تغيير حقيقي ولا أعود لنقطة الصفر؟ حماس البدايات في رحلة التغيير 🎙️ باقة إليكِ | الحلقة 1

انتهى زمن النوم عن الفجر! الروتين الذي يعيد ترتيب حياتك! 3 خطوات صغيرة تنظم يومك وتهزم التشتت

انتهى زمن النوم عن الفجر! الروتين الذي يعيد ترتيب حياتك! 3 خطوات صغيرة تنظم يومك وتهزم التشتت

جربت كل شيء ولم أنجح! حتى طبقت هذه الخطط الثلاثة وحيلة 5دقائق بعد هذا الفيديو ستنهضين باكرا رغما عنك

جربت كل شيء ولم أنجح! حتى طبقت هذه الخطط الثلاثة وحيلة 5دقائق بعد هذا الفيديو ستنهضين باكرا رغما عنك

تعلم فن الحديث لجعل الآخرين يحترمونك | الرواقية

تعلم فن الحديث لجعل الآخرين يحترمونك | الرواقية

تخطيط حافظات القرآن 🏆7 طرق تجعلك تحفظين القرآن بسهولة💯

تخطيط حافظات القرآن 🏆7 طرق تجعلك تحفظين القرآن بسهولة💯

تزكية النفس بالعادات: أربعون يومًا من التحوّل، رحلة استبدال عادة بعادة خطوة بخطوة نحو التغيير

تزكية النفس بالعادات: أربعون يومًا من التحوّل، رحلة استبدال عادة بعادة خطوة بخطوة نحو التغيير

كتاب فاتتني صلاة: ستحافظ على الصلاة مهما كانت الظروف | كتاب صوتي

كتاب فاتتني صلاة: ستحافظ على الصلاة مهما كانت الظروف | كتاب صوتي

إزاي أكون سعيدة في زمن مليان هموم؟ ❤️الحقيقة اللي محدش بيقولها!🤔❤️

إزاي أكون سعيدة في زمن مليان هموم؟ ❤️الحقيقة اللي محدش بيقولها!🤔❤️

"بيتك بيأثر على_نفسيتك⁉️ السبب الحقيقي لتعبك النفسي وانتي مش واخدة بالك"

خيمياء اللغة | كيف تُهندِس الكلمات واقعك وتُعيد برمجة حياتك بالكامل - د.أحمد جعفر

خيمياء اللغة | كيف تُهندِس الكلمات واقعك وتُعيد برمجة حياتك بالكامل - د.أحمد جعفر

خطوات عملية لاستعادة هدوئك ووضوحك الداخلي، وتنظيم أفكارك قبل بيتك وطاقة يومك كل صباح

خطوات عملية لاستعادة هدوئك ووضوحك الداخلي، وتنظيم أفكارك قبل بيتك وطاقة يومك كل صباح

المرأة المدبرة لا تدخل المطبخ 5 مرات! إليكِ السر! تنظيم حياة الأم الذكية: جدول، مطبخ، دراسة، وراحة

المرأة المدبرة لا تدخل المطبخ 5 مرات! إليكِ السر! تنظيم حياة الأم الذكية: جدول، مطبخ، دراسة، وراحة

من الفقر للغنى: 3 خطوات حقيقية هتغيّر حياتك للأفضل!

من الفقر للغنى: 3 خطوات حقيقية هتغيّر حياتك للأفضل!

استمع كل صباح لهذه التوكيدات لتحقيق نجاح مبهر في حياتك , محاضرة رووووووعة للدكتور ياسر الحزيمي

استمع كل صباح لهذه التوكيدات لتحقيق نجاح مبهر في حياتك , محاضرة رووووووعة للدكتور ياسر الحزيمي

كيف تبنين عقلية الخامسة صباحًا؟ رحلة انتصارك تبدأ في هذا التحدي

كيف تبنين عقلية الخامسة صباحًا؟ رحلة انتصارك تبدأ في هذا التحدي

ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة النفسية | افيدونا من كتاب

ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة النفسية | افيدونا من كتاب

8 علامات تدل على أن أحد المقربين منك يكرهك سرًا | كارل يونغ

8 علامات تدل على أن أحد المقربين منك يكرهك سرًا | كارل يونغ

ابدئي تدريب عقلك على حفظ القرآن.. من قلب روتينك  🧽🪣 جربي هذا البرنامج البسيط.. وراقبي النتيجة

ابدئي تدريب عقلك على حفظ القرآن.. من قلب روتينك 🧽🪣 جربي هذا البرنامج البسيط.. وراقبي النتيجة

كيف تنظمين أولوياتك؟ وداعا للتشتت اليومي! قواعد ستجعل وقتكِ أوضح، وعقلك أهدأ، وتركيزك أقوى

كيف تنظمين أولوياتك؟ وداعا للتشتت اليومي! قواعد ستجعل وقتكِ أوضح، وعقلك أهدأ، وتركيزك أقوى

الركون للكسل! كيف يقيّدك وكيف تتحررين منه بخطوات بسيطة | بودكاست لست وحدك الحلقة 4

الركون للكسل! كيف يقيّدك وكيف تتحررين منه بخطوات بسيطة | بودكاست لست وحدك الحلقة 4

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]