HER SABAH AÇ KARNINA BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

#zeytinyagi #zeytinyağı #zeytinyağınınfaydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Akdeniz mutfağı zeytin tüketiminde başka ülkelerin yemek kültürlerinden çok daha öndedir.
Türk mutfağını da kapsayan bu kültürde, zeytinyağı beslenme alışkanlıklarımızda vazgeçilmez bir role sahiptir.
Hem yemek pişirmede hem de sos olarak kullandığımız zeytinyağı, saç ve cilt bakımında da yer alması ile çok işlevli bir nitelik taşır.
Zeytinyağı; A, E, D, K vitaminleri, yağ asitleri ve içerdiği yüksek lif miktarı ile oldukça hayati bir değere sahiptir.
Peki, her sabah aç karnına bir kaşık zeytinyağı içmenin insan vücuduna ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
1 tatlı kaşığı zeytinyağını uyandıktan sonra, kahvaltı öncesi içtiğinizde sindirim şikâyetleriniz azaltır.
Aç karnına içildiği zaman içerisinde barındırdığı antioksidanlar bünyenizi kuvvetlendirir.
Zihin ve beden sağlığına faydalı zeytinyağı, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın temel unsurlarındandır.
Dilerseniz aç karnına bir tatlı kaşığı zeytinyağı içmenin faydalarına hep birlikte bir göz atalım...

1. Bağırsakları çalıştırır.
2. Kötü kolesterol değerini düşürür ve kalbi korur.
3. Karaciğeri temizler.
4. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
5. Cilt, saç ve tırnak bakımında oldukça etkilidir.

KAYNAKÇA:
http://www.arcadium.com.tr/Blog/meshu...
https://www.e-zeytinyagcim.com/blog/i...
https://hthayat.haberturk.com/yasam/g...
https://www.tlosolive.com/blog/icerik...
http://apelasyon.com/Yazi/463-zeytiny....
https://www.birbes.com/oleik-asit-ned...
https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/...
https://online.novavera.com.tr/blog/i...
https://www.yeniakit.com.tr/haber/ac-...
https://yemek.com/her-sabah-ac-karnin...
https://www.mynet.com/her-sabah-ac-ka...
https://www.kokluzeytincilik.com.tr/k...
https://online.novavera.com.tr/sayfa/....
https://www.haberler.com/zeytinyagi-a...
http://www.yaklasansaat.com/dunyamiz/...
https://www.sabah.com.tr/yazarlar/sel...

Müzik: Music Credit: LAKEY INSPIRED
Track Name: "Blue Boi"
Music By: LAKEY INSPIRED @   / lakeyinspired  
Original upload HERE - https://www.youtube.com/watch?v=wAukv...
Official "LAKEY INSPIRED" YouTube Channel HERE - https://www.youtube.com/channel/UCOmy...
License for commercial use: Creative Commons Attribution 3.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 3.0) License.
Full License HERE - https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by NCM https://goo.gl/fh3rEJ

ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK:   / sifabul  
INSTAGRAM:   / sifabulun  
TWITTER:  / sifabul  
TUBMLR:   / sifabul  
WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.