אם אתם רואים את התגובה הזאת תרשמו לערוץ ❤️
-------------------------------------------------------------------------------------
רוצים סוף סוף גם לעשות את השינוי הגדול שלכם? כנסו לפה:
www.nikofit.co.il
--------------------------------------------------------------------------------------
מחשבון קלוריות אונליין:
https://bit.ly/1aZXpIo
--------------------------------------------------------------------------------------
בדרך לחיטוב, תוכנית שחוספת את הסודות של כל בעלי מקצוע ומכינה אותכם לקיץ!!
חשוב מאוד שתקנו משקל לאוכל לבית אחרת לא תוכלו באמת למדוד את הכמויות כמו שצריך.
יש לשים לב שאת השקילה בבוקר אנחנו עושים אחרי פיפי ולפני שאנכנו שותים ואוכלים.
חברים לא לנסות את מה שאני עושה באתגרי אוכל, המטרה של אתגרי האוכל היא להקצין אותם בכוונה כדי להראות שכן ניתן להגיע לתוצאות גם אם משלבים ג'אנק.
אז בשום אופן אל תנסו בבית ותשאירו את זה למקצוענים
כל מידע שאני מוסר לגבי התזונה הוא מהחוויה האישית שלי ומה שאני מנסה על עצמי.
אין במה שאני אומר המלצה או תחליף ליעוץ רפואי או מקצועי של תזונאי.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["AJVVZpt0xfg"]=>
object(stdClass)#5474 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "AJVVZpt0xfg"
["related_video_title"]=>
string(105) "המדריך למשקיע הצעיר: איך חוסכים לילדים? | תיק לכל ילד - פרק 1"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["p8qXSPyzcIU"]=>
object(stdClass)#5486 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "p8qXSPyzcIU"
["related_video_title"]=>
string(87) "איך להכין עוגת חלבונים ב2 דקות | בדרך לחיטוב פרק 2"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["p16bg7565Sc"]=>
object(stdClass)#5471 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "p16bg7565Sc"
["related_video_title"]=>
string(96) "Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["yKbtwZnc5ug"]=>
object(stdClass)#5481 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yKbtwZnc5ug"
["related_video_title"]=>
string(68) "איך לרדת במשקל בקליסטניקס (חיטוב שיא!)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MSzpx0wN4IY"]=>
object(stdClass)#5466 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MSzpx0wN4IY"
["related_video_title"]=>
string(113) "מה דני קגנוביץ' מר עולם אוכל לארוחת צהריים (לפני אימון משקולות)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7t7Tp66rwsc"]=>
object(stdClass)#5479 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7t7Tp66rwsc"
["related_video_title"]=>
string(60) "ארוחות מסודרות - בדרך למסה פרק 1 ✪"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7MHlypvnvUY"]=>
object(stdClass)#5460 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7MHlypvnvUY"
["related_video_title"]=>
string(81) "איך לבנות שריר ולרדת באחוזי שומן! (באותו זמן!)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-Pfde4BErRs"]=>
object(stdClass)#5480 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-Pfde4BErRs"
["related_video_title"]=>
string(44) "טיפים לחיטוב בקליסטניקס"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9vzJgCZetBA"]=>
object(stdClass)#5468 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9vzJgCZetBA"
["related_video_title"]=>
string(81) "הדרך הנכונה לאמן חזה למתאמן ממוצע (אימון מלא)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["A1oLJhmyBos"]=>
object(stdClass)#5485 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A1oLJhmyBos"
["related_video_title"]=>
string(104) "המדריך המלא להגדלת שרירי הידיים (מגובה מדעית) | לידור דיין"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wBGgZAu6F0w"]=>
object(stdClass)#5472 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wBGgZAu6F0w"
["related_video_title"]=>
string(71) "חמשת הפעולות שיעזרו לכם לרדת במשקל מהר!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qTHtC3cpOMY"]=>
object(stdClass)#5469 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qTHtC3cpOMY"
["related_video_title"]=>
string(116) "מסה או חיטוב - מה עדיף? מה ההבדל בין חיטוב ומסה? ועוד שאלות נפוצות"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nnaG7KONF-o"]=>
object(stdClass)#5464 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nnaG7KONF-o"
["related_video_title"]=>
string(104) "איך לפתח מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית | לידור דיין"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7AsMMZeIKLU"]=>
object(stdClass)#5465 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7AsMMZeIKLU"
["related_video_title"]=>
string(54) "למי יש את היד הכי חזקה בישראל?!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ktv4ZMs4QKI"]=>
object(stdClass)#5462 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ktv4ZMs4QKI"
["related_video_title"]=>
string(63) "דרך נכונה לבנות תפריט תזונה לחיטוב"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cFL9COXrxbo"]=>
object(stdClass)#5463 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cFL9COXrxbo"
["related_video_title"]=>
string(77) "אימונים של מפורסמים פרק 1 - ארנולד שוורצנגר"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MThGvPtDkPo"]=>
object(stdClass)#5451 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MThGvPtDkPo"
["related_video_title"]=>
string(100) "איך לרדת במשקל מהר בלי לספור קלוריות | מה צריך לדעת לפני"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["KjoKlmLz0TI"]=>
object(stdClass)#5452 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KjoKlmLz0TI"
["related_video_title"]=>
string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["YB9zTcR-5os"]=>
object(stdClass)#5458 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YB9zTcR-5os"
["related_video_title"]=>
string(81) "למדתי קרב מגע במשך 24 שעות (חובה לראות את הסוף)"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zvJtULoggak"]=>
object(stdClass)#5459 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zvJtULoggak"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}