عصير الجزر هو مشروب صحي ولذيذ

عصير الجزر هو مشروب صحي ولذيذ مصنوع من الجزر، وهو معروف بفوائده الصحية العديدة. يمكن تحضيره في المنزل بسهولة باستخدام الخلاط أو العصارة.
لتحضير عصير الجزر، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
جزر (مقشر ومقطع)
ماء (أو ماء سلق الجزر)
سكر أو عسل (حسب الرغبة)
مكعبات ثلج (اختياري)
2. طريقة التحضير:
اسلقي الجزر في الماء حتى يصبح طرياً.
ضعي الجزر المسلوق والماء في الخلاط الكهربائي.
أضيفي السكر أو العسل إذا كنتِ ترغبين في ذلك.
اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح العصير ناعماً.
صفي العصير إذا لزم الأمر لإزالة أي ألياف.
قدمي العصير بارداً
يمكنكِ إضافة مكونات أخرى إلى عصير الجزر، مثل البرتقال أو التفاح، لتعزيز النكهة والقيمة الغذائية.
يمكنكِ استخدام العصارة لتحضير عصير الجزر، حيث تقوم العصارة بفصل العصير عن اللب.
عصير الجزر غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة، وله فوائد صحية عديدة، مثل تحسين صحة العين وتعزيز المناعة