Как приготовить греческий йогурт дома | Полезный рецепт греческого йогурта

Как приготовить греческий йогурт дома | Полезный рецепт греческого йогурта

Греческий йогурт — это обычный натуральный йогурт, процеженный от сыворотки. Он очень полезен и богат питательными веществами. Он отлично подходит для парфе и заправки салатов благодаря своей кремообразной и густой текстуре. Греческий йогурт очень полезен и может способствовать снижению веса при употреблении в разумных количествах.

Польза греческого йогурта
Греческий йогурт богат кальцием, который способствует укреплению мышц. Порция греческого йогурта содержит 18,7% от рекомендуемой суточной нормы кальция.

Греческий йогурт — отличный вариант для пожилых людей, которые хотят поддерживать здоровье костей. Он также идеально подходит тем, кто испытывает трудности с жеванием, потому что его удобно и легко употреблять.

Он также богат витамином B12, который способствует образованию эритроцитов.

Греческий йогурт содержит полезные бактерии, которые способствуют здоровью кишечника. Греческий йогурт богат пробиотиками. Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают укрепить иммунитет и уменьшить проблемы с желудком, такие как диарея и боли.

Он также является хорошим источником белка, который способствует укреплению костей, волос, мышц и хрящей.

Греческий йогурт также является отличным источником йода. Наш организм не вырабатывает йод естественным образом, поэтому важно получать его в достаточном количестве с пищей. Йод важен для правильной работы щитовидной железы, а щитовидная железа необходима для здорового обмена веществ.

Подпишитесь на мой канал: https://m.youtube.com/channel/UC5PLcI... ❤️️❤️️

Вы видели это? https://www.youtube.com/watch?v=0n4Uq...

И это тоже? https://www.youtube.com/watch?v=vlB68...

Я есть в Instagram, давайте общаться:
nuhyelashall
anami_cooks

По вопросам спонсорства, сотрудничества и запросов: [email protected] или [email protected] ❤️️❤️️

#greekyogurt #howtomakegreekyogurt #greekyogurtathome