太陽礼拝/ヴィンヤサの「ダウンドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2023-07-19
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ヨーコ・フジワラ先生とヴィンヤサを極めよう！シリーズ。
第3弾は、「ダウンドッグ」です。
1本目のチャトランガはこちらから
• 太陽礼拝/ヴィンヤサの「チャトランガ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】
2本目のアップドッグはこちらから
• 太陽礼拝/ヴィンヤサの「アップドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】
今回もテーマは、肩甲骨の使い方！
これまで2本の動画を見て下さった人は段々わかってきましたよね（笑）
そうVの字です。
あとは、きっと悩む人が多い「ハムストリング問題」についてもお話して頂きましたよ！
そんなヨーコ先生と始めるアシュタンガヨガ入門コースが、今月末から始まります。
0から始めて頂けるので安心ですよ～！
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