«Сценария бегства у родителей - НЕТ». Лекция Вики Дмитриевой
Автор: Kemistry Life
Загружено: 2022-11-03
Просмотров: 133630
Вика Дмитриева, семейный психолог, основатель Школы Адекватных Родителей и телеведущая, подробно разбирает явление материнского эмоционального выгорания и дает простые, но очень полезные советы на тему того, как беречь свое ментальное здоровье, воспитывая ребенка.
Навигация:
"02:20 – Срывы и выгорание"
"10:42 – Причины выгорания. Начнем с физиологии"
"14:18 – Перфекционизм"
"18:26 – Многозадачность. Спойлер – не работает."
"20:40 - Невыраженные эмоции и способы их выражать"
"27:59 - Неумение просить о помощи и делегировать. Учимся"
"33:45 - Одиночество, изоляция, потеря социальных контактов"
"34:47 - Постоянное нарушение личных границ. 15 минут на себя"
"37:01 - Почему муж не поддерживает?"
"39:04 - Тяга к жертвенности, которую никто не оценит"
"44:55 – Упражнения"
"1:08:00 – Вопросы к самой себе"
"1:12:00 – Как перестать срываться на детей"
"1:20:00 – Внимание к хорошему"
"1:26:00 – Ответы на вопросы"
Пройдите тест на эмоциональное выгорание
https://market.yandex.ru/lp/dzenmama/...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
