⚠️ 18 ejercicios de COORDINACION en CUADRADO de 50 cm x 50 cm ⚠️
Автор: Guillermo Sosa
Загружено: 2021-04-17
Просмотров: 39192
18 ejercicios de COORDINACION en CUADRADO.
0:00 Ejercicios
0:15 | 1. Skipping
0:35 | 2. Skipping lateral
0:58 | 3. Skipping lateral con apoyo
1:33 | 4. Jumping Jack
1:58 | 5. Saltos alternando en tijera
2:26 | 6. Skipping, salto unipodal y propiocepción
3:11 | 7. Adentro/afuera con doble apoyo
3:28 | 8. Salto lateral
3:48 | 9. Salto unipodal adelante/atrás
4:22 | 10. Salto lateral con pies juntos
4:39 | 11. Salto adelante/atrás con pies juntos
5:01 | 12. Skipping con apoyo izquierdo
5:20 | Skipping con apoyo derecho
5:41 | 13. Skipping alternando apoyo izquierdo y derecho
5:55 | 14. Skipping con apoyo adelante/atrás
6:20 | 15. Combinación # 1
6:38 | 16. Combinación # 2
6:52 | 17. Combinación # 3
7:14 | 18. Combinación # 4
⚠️ Es importante el desarrollo y entrenamiento de las capacidades condicionales (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) juntamente con las capacidades COORDINATIVAS, porque nos va a ayudar y/o facilitar; realizar movimientos mas precisos, ordenados, dirigidos, mejorando el gesto técnico motriz.
✅ Para ver más vídeos:
/ @guillesosita
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
