Ярослава Тринадцатко | Тревожность | Причины, симптомы, как побороть | ВИНИШНИК
Автор: ВИНИШНИК
Загружено: 2025-06-26
Просмотров: 8958
ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.
Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает преодолеть чувство тревоги? Какие телесные практики и психологические упражнения могут помочь?
Сюрпрайз, сюрпрайз - Ярослава Тринадцатко и психолог Ксения Дмитриева!
На аперитив - истории о тревожности наших девчонок и гостьи.
Таймкоды:
00:00 Тизер
00:31 Наша гостья
01:47 Наша тема
02:08 Как определить уровень тревожности?
16:25 Тревожные мамочки
23:23 Аэрофобия
30:41 Отключение новостной ленты
33:38 Работа с психологом
37:00 Телесные практики
44:13 Тревога и тревожность
44:33 Когда обращаться за помощью?
47:55 Упражнения
56:10 Выводы
58:53 До скорых встреч!
Наш телеграм - https://t.me/vinishnic
Ярослава Тринадцатко - / yaska13
Ксения Дмитриева - https://t.me/kseniadmitrievanewreality
Влада Лабунская - / vlada.labunskaya
Оля Косицына - / ollys_books
https://t.me/ollys_books
Катя Позова - / kate_pozova
https://t.me/kate_pozova
Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.
*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
