7 ESTRATEGIAS BUDISTAS PARA PONER TU VIDA EN ORDEN HOY | SABIDURIA BUDISTA
Автор: Pensar es Resistir
Загружено: 2025-08-09
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7 ESTRATEGIAS BUDISTAS PARA PONER TU VIDA EN ORDEN HOY | SABIDURIA BUDISTA
Pon tu vida en orden desde adentro. En este video te guío, paso a paso, por 7 estrategias budistas —respiración consciente, palabra recta, desapego, compasión, karma, no-yo y visión clara— para ganar serenidad, foco y propósito HOY.
Si quieres seguir aprendiendo y ser dueño de tu vida, suscríbete y activa la campana. Quédate hasta el final: te llevo un plan de 7 días practicable y una bendición para sellar tu camino.
Lo que te llevas
Respiraciones que calman en 60 segundos (Ānāpānasati)
Cómo ordenar tu día con “un cuenco cada vez” (monotarea consciente)
La regla de las 3 puertas para tu comunicación (verdad, oportunidad, amabilidad)
Detectar el “anzuelo” del apego y soltar sin culpa
Encender mettā (bondad amorosa) con límites sanos
Karma como responsabilidad práctica (intención → efecto)
Anattā e impermanencia para vivir con ligereza real
Mini-protocolo RAIN para no reaccionar y elegir con claridad
#Budismo #Meditación #Mindfulness #PazInterior #SabiduríaBudista
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