كيف نتجنب الاصابات الرياضية | بودكاست نبض المانع S01 E01

في هذي الحلقة سوف نتعلم تجنب الإصابات الرياضية ونتعرف أكثر عن الطب الرياضي بمختلف المجالات الرياضية ونتداول أشهر الإصابات وما يمكن علاجه أو الوقاية منه مع ضيفنا في هذي الحلقة الدكتور أحمد الدخيل - استشاري العلاج الطبيعي تخصص طب رياضي ورئيس أقسام الطب الرياضي في مستشفيات المانع.

In this episode, we will learn about sports injuries and how to avoid them, we will also learn more about sports medicine in various fields, and discuss the most common injuries and what can be treated or prevented with our guest in this episode, Dr. Ahmed Aldakhil - a Consultant Physiotherapist specializing in sports medicine and head of the Sports Medicine departments at Almana Hospitals.

يمكنك ايضاً سماع الحلقة على بودكاست ابل:
You can also listen to the episode on Apple's podcast:

https://cutt.us/nKPqS

للتواصل والاقتراحات زورونا على حساباتنا في مواقع التواصل الاجتماعي:
For communication and suggestions, visit us on our social media accounts:

Instagram:   / almanahospitals  
Twitter:   / almanahospitals  
Snapchat:   / c2hg2t5s  
website: https://www.almanahospital.com.sa

(00:00) التعريف ببودكاست نبض
(1:51) البداية
(3:38) علاقة الوقاية بالإصابة
(7:11) برنامج التأهيل
(9:17) الطب الرياضي والطب العام
(20:21) بدأت المانع في عيادة الطب الرياضي
(27:21) دعم رؤية المملكة للرياضة
(33:42) هل يحتاج الكسول الطب الرياضي؟
(33:42) نصائح لدخول عالم الجم
(41:53) هل يستطيع الطب الرياضي النفسي اكتشاف المرض النفسي للرياضي؟
(47:33) هل طرقعة الأصابع مضرة؟
(48:35) ماهو الوقت المناسب للرياضة؟
(55:00) هل يساعد الماء على تقليل خطر الإصابة؟
(57:01) ختام الحلقة