Предел стресса найден, но что ждет за ним?

📍Приветствую вас, дорогие зрители! Доброго вам здоровья! Вы заглянули к нам в уютный медицинский подкаст "Больная Тема".
🆘Сегодня больной темой для обсуждения будет "СТРЕСС". Мало кто знает, но от стресса страдают определенные органы и системы. Заболевания, которые вызывает хронический стресс известны давно, но теперь его можно измерить и вынести вердикт, что "организм человека сможет справляться со стрессом ещё совсем недолго до наступления патологических состояний и заболеваний"

📣❗️НАШИ ВЫПУСКИ МОЖНО ПОСЛУШАТЬ В АУДИО ФОРМАТЕ НА БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ПЛОЩАДОК! ВСЁ В ОДНОЙ ССЫЛКЕ www.bolnaya-tema.mave.digital

В повседневной жизни вы могли замечать:
-Симптомы стресса
Покраснение кожи и высыпания
Нарушение сна
Проблемы с ЖКТ
Ухудшение самочувствия
-Организм людей, подверженных стрессу, изнашивается на 40% быстрее. Важно раз в полгода проходить обследование, чтобы вовремя заметить отклонения в работе органов и систем.
-Как справиться со стрессом
Научиться распознавать стрессовые ситуации и реакции организма
Использовать методы релаксации: медитация, йога, прогулки
Вести здоровый образ жизни: высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом
Окружать себя поддерживающими людьми
При необходимости обращаться к психологу или психотерапевту
-Как избежать стресса
Избежать стресса полностью невозможно, но можно научиться управлять им, снижая негативное влияние на здоровье. Регулярная диагностика и профилактика помогут сохранить здоровье в стрессогенном мире.
-Тест на гнев

✅🔔Подписывайтесь, чтобы узнать больше о своём организме из бесед профессиональных врачей. Берегите себя!

🛜🎙️🎧RSS www.cloud.mave.digital/54713

⛔❌Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям вашего лечащего врача. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и ведущими. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу в очном формате. Авторы не несут ответственности за самостоятельное лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала.

#больнаятема #docblog #волохов #полянский #стресс #стрессоустойчивость #стрес #стресснастресс #стрессы