Cosa, come e quando mangiare in bici

Argomento ampio e molto specifico: la nutrizione nel ciclismo.

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Andiamo a vedere le differenza tra pro e amatori, cosa cambia in caso di allenamento mattutino o serale e tanti altri piccoli dettagli per un’energia sempre costante e il massimo divertimento!

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00:00 Gli argomenti di oggi
02:31 Alimentarsi su misura
04:42 Finalmente si esce
06:47 Giornate fredde
07:37 Modula i carboidrati
10:26 Il recupero attivo
10:52 La ricetta di Cetilar
11:42 Quando mangiare in bici?
13:31 Guardati allo specchio
16:18 Rivedremo ancora Angelo?

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