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Hoy no te traigo una rutina más.
Te traigo dos propuestas sencillas pero profundamente transformadoras.

En el Día 22 del Calendario de Adviento, trabajamos:
✨ Gratitud consciente: escribir cada noche 5 cosas por las que estás agradecida (sin repetirlas durante 21 días)
✨ Rejuvenecimiento: un gesto corporal sencillo que ayuda a relajar, soltar tensión y devolver vitalidad al rostro

La gratitud no es solo una emoción bonita.
Es una práctica que regula el sistema nervioso, baja el estrés…
y cuando el estrés baja, el rostro se suaviza, descansa y rejuvenece.

Este vídeo es una invitación a:
🌙 Crear un ritual nocturno
🧠 Cambiar tu diálogo interno
💆‍♀️ Devolver calma y juventud a tu rostro desde dentro

Pequeños gestos diarios crean grandes transformaciones.
Y esta empieza esta noche.

👉 Y no olvides registrarte GRATIS a la Comunidad Sakura para seguir los 24 días del calendario: encontrarás ejercicios, meditaciones, recetas y sorpresas diarias.
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