Güneş banyosu yaptığınızda vücudunuzda aslında neler olur?

Güneşlenmek iyi midir yoksa kötü müdür? Bronzlaşmak son derece tartışmalı bir konudur. Bazı insanlar güneş banyosunun sağlığınız için kötü olduğunu ve ciddi hastalıkları tetikleyebileceğini belirtirken; diğerleri ise buna güneş ışığının insanları mutlu ettiği ve sağlığa çeşitli yararları olduğu şeklinde karşılık verir.
Çok az kişi bu gerçeği bilir, ancak 6 saat güneşlendikten sonra bağışıklık sisteminiz zayıflar ve vücuttaki etkinliği üçte bir azalır. Bu ise cilt kanseri ve cilt enfeksiyonları riskini daha da artırır. Dahası, bazı bilim insanları, güneş yanıklarının vücudunuzdaki hastalıklarla savaşması gereken beyaz kan hücrelerinin işlevini ve vücuttaki dağılımını değiştirdiğini belirtmektedir. Bu değişiklikler, güneşe maruz kaldıktan 24 saat sonraya kadar sürebilir.

Zaman bilgileri:
Gözleriniz 0:56
Dudaklarınız 1:47
Saçlarınız 2:21
Tırnaklarınız 2:50
Yüzünüz 3:11
Bağışıklık sisteminiz 3:52
Cildiniz 4:26
Kan damarlarınız 5:38
Melanom riski 6:15
Güneşlenmenin Faydaları 6:59
Birkaç basit kural 8:55

#güneşlenme #güneşlenmeninyararları #sağlığınıziçinkötü

ÖZETLER:
Gözleriniz güneş ışığına aşırı maruz kalmışsa, UV radyasyonu ciddi kornea yanıklarına yol açabilir. Bu tür yanıklara kar körlüğü veya fotokeratit denir.
Dudaklarınız vücudundaki en hassas bölgelerden biridir. Genellikle sadece 4 katmanlı deri hücresine sahiptir; vücudunuzun diğer bölümlerinde 13 ila 15 katman bulunur. Ayrıca dudaklarınızda yağ veya ter bezleri yoktur. Bu yüzden güneşlenme sırasında kurur ve çatlarlar.
Güneşlendiğiniz zaman, saçlarınız nemini kaybeder ve kırılgan ve kurumuş bir hal alır. Saçların altındaki üst deri kabarır ve saçlarınız dolanmaya daha meyilli hale gelir.
Çok fazla güneşte kaldığınızda tırnaklarınız kurur. Bu onları zayıf ve savunmasız hale getirir; bu yüzden kolayca kırılırlar veya katmanlara ayrılırlar.
Bazı dermatoloji uzmanlarına göre, yüzdeki kırışıklıkların %80'i güneş yüzünden meydana gelmektedir.
Çok az kişi bu gerçeği bilir, ancak 6 saat güneşlendikten sonra bağışıklık sisteminiz zayıflar ve vücuttaki etkinliği üçte bir oranda azalır. Bu ise cilt kanseri ve cilt enfeksiyonları riskini daha da artırır.
Cildinizin yüzeyine yakın bölgede çok sayıda kan damarı vardır. Normalde bunları çıplak gözle fark edemezsiniz. Fakat uzun saatler boyunca güneşlenirseniz, bu küçük damarlar genişlediği için gözle görülür hale gelirler.
Melanom, melanositler hasara uğradığında ve bölünmeye başladığında gelişir. Bu normalde olmaması gereken bir durumdur, ancak güneş ışığına aşırı maruz kalmak bu korkunç sonuca yol açabilir.
Güneşlendiğinizde, bir merkezi sinir sistemi hastalığı olan multipl sklerozu da önlersiniz. Bu vücutta titremelere ve en kötü vakalarda felce yol açan tıbbi bir durumdur.
Güneş ışığı vücudunuzdaki kasları ısıtarak ve sertliğini gidererek, artrit gibi ciddi iltihaplı rahatsızlıkların sebep olduğu ağrıların giderilmesine yardımcı olur.
Diş uzmanlarına göre, güneş ışığı dişlerinizin sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlayabilir. Örneğin, istatistiksel olarak baktığımızda, İngiltere'nin kuzeyindeki çocuklarda güney bölgelere oranla 3 kat fazla diş oyuğu vardır.
Her saat başı vücudunuza güneş koruyucu uygulayın. Denize giriyorsanız, daha sık uygulayın. Koruma olmadan güneşte 15 dakikadan fazla durmayın. 10:00 ile 14:00 saatleri arasında güneşte kalmayın. %100 UV korumalı bir güneş gözlüğü seçin.


Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr