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“秋補排行榜”出爐：6味中藥入選，居然沒有人參
Автор: Zoha TV
Загружено: 16 нояб. 2017 г.
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“秋補排行榜”出爐：6味中藥入選，居然沒有人參
一夏無病三分虛，很多人會選擇在秋季開始進補，彌補夏季的身體消耗。 然而，事情並沒有那麼簡單。 人參、鹿茸等補藥，如果在秋季服用，很容易出現煩熱、消化不良等“上火”癥狀。 你可千萬別錯把“上火”當成補藥起效的標志，這隻說明你吃錯藥瞭。 不上火的秋補好藥材 《黃帝內經》中早有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。立秋過後，天地間陽氣漸收，養生強調順應天時。秋天最大的特點是“燥”，進補的重點是平補氣津，“滋陰潤燥”。 西洋參 減輕乏力和上火 西洋參性涼味稍苦，能滋陰、益氣、生津，秋季天氣幹燥，陰虛火旺、少氣乏力者可適當服用。 西洋參棗仁茶 原料丨西洋參3~5克，棗仁10~20克 做法丨取西洋參、棗仁，用開水...
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