Почему плавание — лучшее упражнение для мозга

Плавание — это не только отличная тренировка для тела, но и укрепление ума! Продолжайте смотреть, чтобы узнать, как плавание может оказать удивительную пользу вашему мозгу: от улучшения психического здоровья до улучшения его работы в целом!

🤓 Читайте блог: https://bit.ly/3txbAHS

Источники:
https://ideas.ted.com/swimming-brain-...
https://www.usms.org/fitness-and-trai...
https://www.medicaldaily.com/4-brain-...

Главы:
0:00 Вступление
0:39 Создание новых клеток мозга
2:30 Улучшает психическое здоровье
3:40 Улучшает память
4:26 Помогает лучше спать
5:09 Улучшает приток крови к мозгу
6:14 Лучшая работа мозга

📲 Приложение MySwimPro Training: https://myswimpro.com/
🏅 VIP-группа в Facebook: https://bit.ly/2UySQVB
🚀 7-дневное руководство по быстрому плаванию: http://bit.ly/3rNcNri
📚 Книга «Плавай как профессионал»: https://amzn.to/3lctslN
👕 Купить товары MySwimPro: https://teespring.com/stores/myswimpro
🏊‍♀️ Купить плавательную экипировку: https://www.amazon.com/shop/myswimpro
💨 Скидка 15% на дыхательный тренажер Airofit по промокоду MySwimPro: https://www.airofit.com/myswimpro

Советы по плаванию:
🏊🏿‍♀️ Что происходит с вашим телом во время плавания http://bit.ly/3967v06
💪 Как похудеть, плавая: https://bit.ly/31bVSEr
😮‍💨 Как улучшить контроль дыхания при плавании: https://bit.ly/3lJgaN4
🧠 Почему так важна ваша психологическая подготовка в плавании: http://bit.ly/2HGQ5f0
👉 Почему нужно плавать всеми четырьмя стилями на каждой тренировке: http://bit.ly/2HMeqjK

Присоединяйтесь к сообществу:
📸 Instagram:   / myswimpro  
🎥 Facebook:   / myswimpro  
🐦 Twitter:   / myswimpro  
🍭 TikTok:   / myswimpro  
🌎 Подпишитесь на канал нашего сообщества! http://bit.ly/3qDuW9v

О MySwimPro:
MySwimPro — фитнес-приложение №1 для пловцов в мире! MySwimPro — персональный тренер, который помогает пловцам более чем в 180 странах улучшить свои результаты и здоровье, предоставляя персонализированные планы тренировок, видео с демонстрацией техники и аналитику. Приложение MySwimPro доступно на iPhone, Android, Apple Watch и умных часах Garmin.

О тренере Фаресе:
Фарес Ксебати — соучредитель и генеральный директор MySwimPro. Он трёхкратный чемпион США по плаванию среди мастеров и участник кросс-континентального заплыва через Босфор. Фарес — член Американской ассоциации тренеров по плаванию и сертифицированный тренер по триатлону США. Он автор книги «Плавайте как профессионал» и любит помогать пловцам раскрыть свой потенциал. Подпишитесь на него в социальных сетях: @FaresKsebati! Контакт для деловых запросов: dan@myswimpro.com