왜 명상을 하는가? | 명상이란 무엇인가? | 우리가 명상을 해야하는 이유 | 이승헌의 명상강연, 명상강의

세계적인 명상가이자 뇌활용 권위가자 말하는 명상이란 무엇인가? | 명상강의, 명상강연

우리가 지금 이렇게 숨 쉬고
바라보고 있고 느끼고 있는 모든 것들이
명상이라고 할 수 있습니다.
명상하면 주로 뇌파를 릴랙스 해야 한다고 생각합니다.

그런데 중요한 것은 명상하는 그 목표가 무엇인가 하는 것입니다.
결론은 명상은 방법이 아니다. 그 많은 명상테크닉을 다 배워서 또 뭐 하겠어요?
중요한 것은 집중하는 것입니다.

#명상강의 #명상강연 #왜명상을하는가

🌞브레인명상 4 Levels🌞

LEVEL 1. 초급1
통증완화, 신체유연화, 스트레스 해소, 장기기능 강화, 체력 강화

LEVEL 2. 초급2
에너지 감각 회복, 심신 안정, 습관 교정, 자신감 회복, 공감력 회복

LEVEL 3. 중급
감정 정화, 긍정 에너지 강화, 자존감 향상, 자아발견

LEVEL 4. 고급
문제해결력 강화, 통찰력 강화, 창조성 발현, 의식통합, 자아실현


🌿 무릎에 부담이 없는 영점 걸음법
   • 뇌가 젊어지는 걸음, 장생보법으로 걸으면 무릎이 가벼워지고 경쾌한 ...  

🌿원하는 미래를 만드는 방법
   • Видео  

🌿마음이 흔들릴 때, 명상으로 의식의 시계를 맞추십시오
   • 우리가 매일 명상을 해야 하는 이유 | 왜 명상을 하는가 | 이승헌...  

🌿스트레스를 씻어주는 힐링 명상음악
   • 스트레스 해소 힐링 명상음악 타포 연주 | 명상음악 ASMR  

🌿우리가 꼭 알아야 할 뇌 이야기
   • 뇌로 본 인류의 역사와  문화 그리고 지구촌 시대의 인류 문제의 해...  

📢홈페이지 : http://www.ilchi.net/
📢페이스북   / ilchi.kr  

이승헌 총장은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 베스트셀러 작가로 지난 40여 년 간 사람과 지구의 건강과 행복, 평화를 위한 지구시민운동을 벌여왔습니다. 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적인 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 내면에 있는 가치를 발견하고 실현하는 삶의 길을 제시하며 전 세계인들에게 깨달음의 메시지를 전하고 있습니다.