3 УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ ПРЫГАТЬ ВЫШЕ. УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЫЖКА ДОМА

Это видео поможет тебе как никогда для увеличения прыжка (я сам в этом разбираюсь). Всего3 УПРАЖНЕНИЯ каждый день КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ ПРЫГАТЬ ВЫШЕ.
Упражнения:
1) Выпрыгивания сидя.
2) Прыжки через препятствие
3) Прыжки в длину с мед болом.

Оригинал -    • 3 Exercises To Help You Jump Higher | The ...  
Мой инстаграм -   / basketballinrus  

Как-то я сидел в YouTube и смотрел баскетбольный контент и дошел до английских видео и понял, что в этом разделе миллиарды крутых и интересных видео, которых нет у нас, в русскоязычном YouTube. Но была одна проблема, они на английском языке.. И я знаю что для многих это проблема, поэтому я решим дать вам этот контент с переводом. Это что-то новое для меня и может у меня плохо получается, но вместе мы сможет преодолеть эти проблемы!