¿Tienes buena salud mental?

En primer lugar debemos pensar qué se considera tener una buen salud mental. Como especialista lo defino en torno al grado de dolor psíquico, sufrimiento e intolerancia al mismo. Es lo que a mi entender define una buena o mala salud mental. Las dificultades y los problemas a veces son motivados por factores externos pero otras veces son producidos por nosotros mismos, es decir, nuestro carácter, la forma de pensar, de sentir llevan a las personas a situaciones en lo laboral, personal y familiar que les produce un intenso sentimiento de dolor y sufren. El dolor del alma, el dolor psíquico va deteriorando a la persona y le va consumiendo cada vez mas energía hasta el punto que toda su realidad se empobrece. Sus relaciones personales son tortuosas, su capacidad laboral disminuye y la persona puede terminar enfermando mentalmente o corporalmente debido a un cúmulo de situaciones que de manera inconsciente ha ido produciendo sin darse cuenta, hasta llegar a un punto donde siente que le pesa la vida y el dolor por vivir se le hace insoportable. Su calidad de disfrutar, de vivir en general está hasta tal punto deteriorada que termina perdiendo la ilusión por la vida o entra en una resignación ante la misma que se termina adaptando a su forma de vida.
Aquí es cuando ya podemos hablar de un deterioro de su salud mental. Esta persona vive porque no le queda mas remedio que vivir pero su vida es un cúmulo de historias cada vez mas complejas que no puede resolver y termina adaptándose a esta forma de vida o directamente enferma.
El psicoanálisis como como método de estudio y terapéutico de la mente, es de la opinión de que si en nuestra educación recibiéramos conocimientos sobre el funcionamiento de nuestra psiquis, muchos de los problemas o dificultades que se nos presentan a lo largo de nuestra existencia, tendríamos herramientas suficientes para abordarlos y evitarlos. Sin embargo, cuando una persona comienza a sufrir porque su vida se está deteriorando, es porque desconoce el funcionamiento de su mente y si no busca ayuda, terminará agravándose y deteriorándose con el paso del tiempo.
La salud mental mejoraría si todos recibiéramos una educación y estudio sobre la mente humana, es decir nuestra mente y las dificultades de la vida serían dificultades, algo que forma parte de la vida pero que se puede solucionar antes que llegar a los problemas donde las posibilidades de resolverlos se vuelven mas complicadas, lo que aumentara el dolor y por lo tanto el deterioro de la salud mental.