Baja de peso! Convierte discos viejos en Pesa rusa o
Автор: ArkangelKlam Media!
Загружено: 2023-10-07
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Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza
muscular como el sistema cardiovascular.
El levantamiento de pesas rusas está reconocido a nivel nacional y en todo el mundo desde hace décadas, y se basa en los
ejercicios de levantamiento de dos pesas rusas y levantamiento de una pesa rusa; durante diez minutos cada uno
Ejercicios con pesas rusas
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Convertir discos de pesas a pesa rusa
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