Visualización Guiada – El Jardín del Presente | Mindfulness y Calma Interior
Автор: Respira Presente
Загружено: 2026-01-04
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En esta visualización guiada de 15 minutos te invito a caminar hacia un jardín interior lleno de calma, gratitud y presencia.
Este jardín vive en ti: cada vez que respiras conscientemente y detienes el paso, entras en él.
En esta práctica encontrarás:
Respiración consciente para llegar al momento presente.
Un recorrido simbólico hacia tu jardín interior.
La contemplación de una flor que representa el presente irrepetible.
Una siembra de intención: plantar una semilla para tu vida cotidiana.
Esta visualización es ideal para:
Soltar la prisa y el piloto automático.
Reconectar con la gratitud y la calma.
Encontrar un refugio interior al que siempre puedes volver.
Cuéntame en los comentarios qué apareció en tu jardín interior.
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