продукты которые нельзя кушать продукты вызывающие воспалительные процессы в
Автор: Алмас Дүкенбайұлы
Загружено: 2023-12-14
Просмотров: 7
Химические продукты и изделия пищевой промышленности, такие как различные виды печенья, крекеры, готовые завтраки, фаст-фуд и продукты с искусственными добавками, консервантами, красителями, эмульгаторами и усилителями вкуса.
Продукты генетически модифицированного происхождения, включая сою и кукурузу.
Продукты животного происхождения, содержащие высокомолекулярные белки, такие как мясо и молочные белки.
Продукты, вызывающие воспалительные процессы в организме, такие как сахара (глюкоза, фруктоза) и высокомолекулярные растительные белки (лектины).
Итак, избегание этих категорий продуктов может способствовать улучшению здоровья.
Сахар в количестве более 30 граммов в сутки, так как он может вызывать различные проблемы, включая инсулинорезистентность и воспаления.
Канцерогенные продукты, такие как копченое, жареные и транс-жиры (маргарин).
Продукты, содержащие лектины, такие как глютен и другие растительные белки, которые могут вызывать воспаления в организме.
Пасленовые (помидоры, баклажаны, сладкий перец, чили, картошка), бобовые (фасоль) и зерновые с высоким содержанием лектинов.
Белки, содержащиеся в копченом, жареном и транс-жирах, могут вызывать канцерогенные процессы в организме.
Отсутствие сахара в рационе питания может привести к улучшению здоровья, в том числе к снижению риска инсулинорезистентности
и диабета.
Каши и мюсли: Особое внимание уделяется крупам, и рекомендуется исключить их у людей с проблемами в кишечнике, таким как синдром избыточного бактериального роста, синдром Дэрил, дисбактериоз и другие состояния.
Сахара: Категорически рекомендуется исключить сахара, так как их употребление может вызывать брожение и является основной проблемой для людей с соответствующими состояниями.
Соевые продукты, арахис и кешью: Эти продукты предлагается убрать из рациона, поскольку содержат высокомолекулярные белки, которые могут вызывать воспалительные процессы.
Мясо и высокомолекулярные белки молока: Рекомендуется избегать мяса и молочных продуктов с высоким содержанием молочного белка казеина, так как они могут вызывать различные проблемы, включая реакции антиген-антитело.
Морская рыба: Не рекомендуется употребление морской рыбы из-за возможного содержания ртути и других проблем.
Напитки: Рекомендуется пить только воду, избегая кофе, чая и сладких газированных напитков.
Мука, макароны, хлеб: Рекомендуется вовсе избегать продукт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
