🎧 Tâm An – Tập 01: Tôi sau những ngày sống cùng rối loạn lo âu

🎧 TÂM AN PODCAST – TẬP 01: Tôi sau những ngày sống cùng rối loạn lo âu

Đây là câu chuyện thật của tôi — về quãng thời gian sống cùng rối loạn lo âu, những ngày tưởng như không thể vượt qua, và hành trình tìm lại bình yên bên trong.

Tôi từng sợ hãi, từng nghĩ mình sắp đột quỵ, từng đi khám khắp nơi mà không tìm ra bệnh. Cho đến khi biết rằng, tất cả bắt nguồn từ tâm trí.
Từ đó, tôi học cách lắng nghe, yêu thương và chăm sóc chính mình — ăn, ngủ, hít thở, sống thật chậm.

Nếu bạn cũng đang đi qua những ngày lo âu, mong rằng câu chuyện này sẽ là lời nhắn gửi dịu dàng:
Bạn không đơn độc. Và mọi vết thương đều có thể được chữa lành. 🌿

—
🎙️ Tác giả: Tâm An
🕊️ Chủ đề: Hành trình chữa lành – Rối loạn lo âu – Sức khỏe tinh thần