온몸을 시원하게 풀어주는 요가 | 전신 순환 스트레칭, 전신 이완

전신 순환과 이완을 돕는 요가 스트레칭입니다.
온몸 구석구석을 시원하게 풀어주는 동작들로 구성했어요.

요가 수련을 하다보면 평소에는 잘 하지 않는
낯선 자세를 많이 만나게 됩니다. 어렵고 불편한 것은 당연하죠.
하지만 꾸준히 수련하다보면 몸이 점점 균형을 찾고,
유연성을 회복하면서 점차 편안해지실거예요.

오늘도 함께 수련해주셔서 감사합니다.🙏🏻


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📱 안드로이드 앱: https://bit.ly/3wudZXE

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📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.

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