DESCANSAR NÃO É DESISTIR, É ASSIM QUE A CURA COMEÇA | ESTOICISMO EMOCIONAL

DESCANSAR É PARTE DA CURA
Você não está fraco por estar cansado.
Você está humano.
Neste episódio, falamos sobre o cansaço invisível que vem de tentar ser forte o tempo todo. Sobre a culpa de parar. Sobre a ideia equivocada de que descansar é desistir. E sobre como o verdadeiro descanso não é abandono, é estratégia emocional, mental e existencial.
Se você vive em estado constante de alerta, ansiedade ou autocobrança, este vídeo é um convite para desacelerar sem culpa e entender que a pausa consciente é parte essencial da cura.
Assista até o final e permita-se descansar sem se abandonar.



“A Essência da Sabedoria” é um espaço para quem busca compreender a vida com profundidade.
Aqui exploramos ensinamentos da filosofia estoica e da psicologia prática para enfrentar os desafios da mente e cultivar serenidade em meio ao caos.
Cada vídeo é uma reflexão guiada, um convite para desacelerar, pensar e evoluir. 💭 Quer praticar o estoicismo no dia a dia? Tudo que uso pra aplicar essa filosofia na vida real está aqui 👉 https://bit.ly/aessenciadasabedoria

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