گوجه سبز بخوریم یا آلو بخارا؟ | کدوم برای بدن بهتره؟ قند خون + مقایسه کامل انواع آلو (قسمت دوم)

#آلو #قند_خون#میوه

🎬آلو از سبز ترش گرفته تا بخارای شیرین همیشه پای ثابت سفره‌های ما بوده 🍑
اما کدوم برای بدن بهتره؟

❓ شاخص گلیسمی آلو چه‌قدره و روی قند خون چه اثری داره؟
❓ آلو سبز، سیاه، زرد و بخارا چه تفاوتی با هم دارن؟
❓ ترکیبات حساسیت‌زا و مشکلات گوارشی آلو کدوما هستن؟
❓ پوست آلو رو بخوریم یا نه؟
❓ بهترین نوع آلو برای مزاج‌های مختلف کدومه؟

#آلو_بخارا #گوجه_سبز #دیابت #سندروم_روده #حساسیت#مزه_سلامتی #تغذیه_سالم #سلامتی#nutrition #health