여러분 “하루 20분, 구글(Google)러들이 실제로 쓰는 초집중 비밀 공개”합니다.
Автор: 내시선
Загружено: 2025-10-10
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구글러들은 시간보다 ‘에너지’를 관리하며,
90분 집중·15분 회복의 리듬으로 일합니다.
집중 전 3분의 침묵, 싱글태스킹, 환경 조절을 통해 뇌를 플로우 상태로 만듭니다.
하루 20분만 이 루틴을 실천하면 누구나 구글러처럼 초집중하는 뇌로 바뀝니다.
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