Почему слишком жесткие кувырки в джиу-джитсу замедляют ваш прогресс (и как на самом деле улучшить...
Автор: The Alchemy of Struggle
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 3744
Начинающие борцы думают, что стать лучше — значит кататься сильнее, быстрее или чаще, но настоящий прогресс наступает, когда вы замедляетесь.
В этом видео объясняется, почему интенсивность может фактически блокировать ваш прогресс, как по-другому тренируются опытные борцы и как можно удвоить свой технический прогресс, не добавляя ни одного дополнительного дня на матах.
🔹 Поддержите канал
Если «Алхимия борьбы» помогла вам, подумайте о поддержке:
▸ Оставьте суперспасибо
▸ Присоединяйтесь как участник — Уровень 1 уже доступен:
/ @thealchemyofstruggle
🔹 Бесплатные загрузки
▸ Протокол долголетия на коврике — Устойчивая силовая тренировка для борцов старше 40 лет
https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...
▸ Руководство по визуализации — Ментальная подготовка для любителей и участников соревнований
https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...
🔹 Еженедельная рассылка: «Внутренний коврик»
Для борцов, которые борются с трудностями, восстанавливаются и рост:
https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
