لون البراز الفاتح | ماذا يخبرك عن جسمك - مشكلة في الكبد أو المرارة؟

يعدّ لون البراز من أبرز ما يدلّ على صحة الجسم، وأحياناً يمكن تشخيص بعض المشكلات الصحية من خلال لون البراز. لكن ما سبب تغيّر لون البراز؟ وهل يدل شحوب لونه على حدوث مشكلةٍ ما في الجسم؟

كيف يتغيّر لون البراز؟
هناك تفاعل تسلسلي في الجسم يحدث عندما تتحلل خلايا الدم، وعندما تهرم هذه الخلايا أو تتضرر يقوم الجسم بإعادة تدويرها.

يتحلل الهيموغلوبين – وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم – وينقسم إلى قسمين، فينتج عنه الحديد ويكون لونه أحمر، كما ينتج عنه الهيم الذي يتبع مساراً مغايراً إلى الكبد.

ويتحول الهيم بدوره فيما بعد إلى البيليفيردين، وهو خضاب أخضر اللون يوجد في الصفراء، وهو ما يمنح العصارة الصفراوية لونها الأخضر، إذ تساعد العصارة على إفرازه من الكبد ومنه إلى الأمعاء الدقيقة حيث يتم التخلّص منه.

ثم هناك مادة تسمى البيليروبين، وهي مادة صفراء اللون تميل إلى البرتقالي. والبيليروبين هو ما يمنح البول لونه الأصفر. وفي حالات معينة لدى احتباس هذه المادة في الكبد وفي الجلد، فإنها تحوّل لون الجلد والعينين إلى الأصفر، وذلك كما يحدث عند الإصابة باليرقان.

ويتم امتصاص بعض من مادة البيليروبين في الأمعاء الدقيقة من خلال الدم، ثم تتحول إلى البول وتمنحه لونه الأصفر.

وتتفاعل بعض البكتيريا مع مادة البيليروبين فتساعد على تأكسدها وتحويلها إلى اللون البني. ولهذا يُعدّ اللون البني هو اللون الطبيعي للبراز بفعل أكسدة البكتيريا للبيليروبين.

ما الذي يسبّب شحوب لون البراز؟
إنّ عملية تحلل الهيموغلوبين بفعل التفاعل التسلسلي تتعطّل أحياناً في الكبد، فلا ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة، وإنما يعلق بسبب وجود حصى في المرارة أو رواسب في القنوات الصفراوية. وتسمى هذه الحالة طبياً “الركود الصفراوي” وتنجم عن توقّف حركة العصارة كما يجب.

فعند إجراء تحليل دم مثلاً وارتفاع نسبة البيليروبين في النتيجة، مع ملاحظة لون داكن للبول وشحوب في لون البراز، أو لون مائل للرمادي، يكون السبب حدوث انسداد في قنوات المرارة، فيتعرقل وصول هذا الخضاب إلى البراز ويتحول لونه إلى الرمادي أو الترابي.

وقد يُعزى ذلك أيضاً إلى عدم إفراز الكبد للعصارة الصفراوية بسبب لحاق ضررٍ به، كما يمكن أن يعود السبب إلى مشكلة أعمق تتعلّق عادةً بنمط النظام الغذائي.

ولهذا فإن بعض الأعراض التي قد تدل على وجود انسداد بين الكبد والأمعاء الدقيقة، وبالتحديد عند القنوات الصفراوية، هي لون البراز الفاتح، والبول الغامق واليرقان، إضافةً إلى الشعور بالحكة بسبب تراكم العصارة عند الجلد.

وتتمتع العصارة الصفراوية بفوائد كبيرة للجسم، ولكن ليس عندما تكون في غير مكانها الصحيح. ولهذا يجب ألا تبقى العصارة عالقةً في الكبد لأنها مادة مطهرة، وبقاؤها يسبب تهيّج الكبد والتهابها.

حل مشكلة شحوب لون البراز
يمكن التخلّص من لون البراز الشاحب واستعادة لونه الطبيعي من خلال:

• تناول أملاح الصفراء المنقّاة
فاحتباس العصارة يؤدي إلى تركّز مستويات الكوليسترول بشدّة وتشكّل كريستالات الكوليسترول التي يتعذّر التخلّص منها إلا بالعصارة. ولهذا فتناول أملاح الصفراء المنقاة على معدة فارغة مرتين يومياً يساعد على فتح المجال بين الكبد والأمعاء الدقيقة، وبالتالي حل المشكلة.

• إصلاح النظام الغذائي
فقد يكمن السبب الأهم وراء شحوب لون البراز في نمط النظام الغذائي المتبّع، لذا ينبغي الالتزام بحمية الكيتو واتباع الصيام المتقطع لحل المشكلة من جذورها.

هنالك دلالات لون البرازالأخرى تجدها في موقع دكتور بيرج بالعربي

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
  / 2288077988133771  
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!