ЭССЕНЦИАЛИЗМ • КАК УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ • ДЕЛАТЬ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАТЬ БОЛЬШЕ

В этом видео я рассказываю о принципах эссенциализма и о том, как все успевать, зачем иногда говорить нет и как отдых и развлечения помогают успевать больше. В основу этого видео легла книга Грега МакКеоно "Эссенциализм".

С С Ы Л К И И З В И Д Е О

‣ Книга Эссенциализм (Грег МакКеон) http://bit.ly/2XA9lmr
‣ Essentialism (Greg McKeown) http://bit.ly/3sniwEM

С М О Т Р И Т Е Е Щ Е

‣ Видео про FOMO -    • КАК НА НАС ВЛИЯЮТ СОЦСЕТИ: СИНДРОМ FOMO.  
‣ Выпуск подкаста про FOMO (#33) - https://pogovorim.stellav.ru/33
‣ Выпуски подкаста про сон (#23 #24) https://pogovorim.stellav.ru/23 и https://pogovorim.stellav.ru/24
‣ Дневник Да Винчи    • КОГДА МНОГО ИДЕЙ • ДНЕВНИК ДА ВИНЧИ  

О Г Л А В Л Е Н И Е

00:00 Что такое эссенциализм?
01:30 Как перестать жить на автопилоте
02:29 Возможностей слишком много и всех дел не переделать
03:35 Мы слишком часто говорим "да"
07:22 Невозможно успеть все, а главное и не надо
10:04 Приоритетов не может быть много
12:03 Научиться отказываться
13:35 Главный критерий: а если ли у меня ресурс
15:31 Как отказывать другим людям
17:28 Здоровый эгоизм
19:00 Говорим "нет" себе и другим
20:33 Задавать себе вопрос, а мне это зачем надо?
23:52 А что, можно делать то, что хочется?
25:51 Эссенциализм - это про дисциплину и самопринятие
27:46 Книга про эссенциализм

_________________________________________

О Б О М Н Е

Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты "Давай Поговорим" "Время Перемен", солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал "Is it sustainable?". Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.

_________________________________________

▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео: https://forms.gle/barwxZwLGw3rJc327

_________________________________________


М О И П Р О Е К Т Ы

✖ Давай поговорим - https://pod.link/1437073802
✖ Время перемен - https://pod.link/1463352484
✖ Мастерская - http://stellav.ru
✖ Is it sustainable? -    / isitsustainable  
✖ Инстаграм -   / stellav.ru  
✖ Телеграм-канал - https://t.me/inspiredjournal

_________________________________________

♡ Присоединяйтесь к Патреону: http://blog.stellav.ru/patreon
Рефлексивная рассылка: https://bit.ly/2ZIPSRQ
Секретные влоги: https://bit.ly/2RupTct
Подкаст для патронов: https://bit.ly/2FwkfnG

_________________________________________

▬ Мои видеоуроки по NOTION:
http://stellav.ru/notion
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________

▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА: http://stellav.ru
Курс по youtube: https://stellav.ru/course/youtube
Курс по подкастам: https://stellav.ru/course/kak-delat-p...
Курс по письменным блогам: https://stellav.ru/course/blog-launch
Консультации: https://stellav.ru/consult
_________________________________________

С К И Д К И

⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda https://www.lingoda.com/ru/referral/p...
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare: http://skillshare.eqcm.net/Vqdoj
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb: http://www.airbnb.com/c/svassilieva
⚡️ Скидка на отели : https://blog.stellav.ru/booking
⚡️ 10% скидка на iHerb: https://www.iherb.com/?rcode=LTP055
_________________________________________


♫ Music:
Julie & Gent - Slow Dance


#стеллавасильева #каквсеуспевать