30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 4000 ШАГОВ | быстрая ходьба, сжигание жира, танцевальная тренировка, всё т...
Автор: Little Light Dance Workout
Загружено: 2024-09-11
Просмотров: 10789
✨ 21-дневный марафон «Шаг за шагом и сияй» ✨
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВЫПУСКУ 👉 https://glowwalkclub.com/
_____
Готовы заставить сердце биться чаще, сжигать жир, тонизировать мышцы, двигаться, а вашу улыбку — ярче? Тогда давайте пройдем 4000 шагов! 👟 С этой кардио-тренировкой с быстрой ходьбой ON THE BEAT вы не только проработаете всё тело от плеч до пят и сожжёте около 250 калорий, но и получите массу удовольствия от процесса 🥳 + вид на Манхэттен на заднем плане, безусловно, помогает 😉
_____
💃🏼 Об ЭТОЙ танцевальной тренировке:
Уровень: Новичок
Общее количество сожжённых калорий: 240–270 ккал
Тренировка: Ходьба, Кардио, Тренировка всего тела
_____
➡️ Части:
00:00 — Верхняя часть тела и кардио с ходьбой
10:05 — Пресс (кор) и кардио с ходьбой
20:05 — Нижняя часть тела и кардио с ходьбой
_____
📩 Давайте поговорим:
мой адрес электронной почты: [email protected]
мой Instagram: @luminita.miller.florea
_____
❗️Отказ от ответственности:
Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите меры предосторожности, присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой. Вся предоставленная информация носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью в отношении какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий.
#DanceWorkout #walkingworkout #LuminitaFlorea
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
