【ひとこと薬膳】ナツメ

【効能】血を補う、治癒力を高める

中華料理や薬膳では定番の食材ともいえるナツメ。
身体によさそうだけど、どうやって食べたらいいの？と思う方もいらっしゃると思います。

私はこんな風に食べていますよ！驚くかな？？
ぜひ動画でチェックしてみてくださいね♪

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こんにちはこしらえごと.Lab主宰の
国際薬膳師　増子友紀子です。

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【こしらえごと.Lab主宰　増子友紀子の紹介】
取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として２０１６年より活動を開始。
”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。
毎月のオンライン講座や自宅講座含めて、ご受講数はのべ６５０人を超えるお母さん達におとどけしています。
お料理の作り方だけでなく、日々の出来事から紐解いていく薬膳含めてのお話は、毎日のくらしを豊かにしていくと好評です。
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