Мой путь цифровой детоксикации (как представитель поколения Z)

На этой неделе я впервые провела цифровой детокс как представитель поколения Z и сменила iPhone на раскладушку, чтобы замедлить темп и снизить зависимость от социальных сетей. Будучи занятой девушкой чуть старше 20 лет (работаю в социальных сетях), я иногда провожу за экраном до 8 часов в день (это просто безумие!)! Присоединяйтесь ко мне на неделю из моей жизни как представителя поколения Z, впервые использующего раскладушку, чтобы понять, как я себя чувствую и как справляюсь с отказом от смартфона на неделю, а также попытаться избавиться от телефонной зависимости!

📵 Хотите попробовать цифровой детокс? Присоединяйтесь к моему бесплатному 7-дневному пошаговому челленджу цифрового детокса — https://jessfarnham.com/digital-detox...

🔔 Подпишитесь — https://www.youtube.com/@JessFarnham/...

🪩 Мои другие соцсети:

🌱 Instagram:   / jess.farnham  
🌱 TikTok:   / jessfarnham  

💌 По вопросам сотрудничества: [email protected]

🎵 Откуда я беру музыку для видео + получу 1 неделю бесплатно (ссылка на аффилированное лицо): https://share.epidemicsound.com/fb9ml...

Временные коды:

00:00 Вступление — Почему я хочу цифровую детоксикацию
00:26 Понедельник — Первый день использования раскладушки
02:10 Вторник — День без телефона в офисе
03:28 Среда — Утренняя рутина без телефона
05:50 Четверг — Жизнь без телефона
07:18 Пятница — Занятия без телефона
10:15 Воскресенье — Как сократить время использования экрана и заключительные мысли

==============================

🪩 Рекомендуемые плейлисты:

✨ 2024 видео
   • 2024 🪩  

✨ 2023 видео
   • 2023 faves  

🪩 Другие видео, которые вам могут понравиться:

✨ Почему я хочу терпеть неудачи и почему вам стоит это сделать
   • How to reframe your failure mindset (from ...  

✨ Как я изменил своё мышление за 4 простых шага (Искусство позитива)
   • 4 *easy* mindset shifts that changed my li...  

✨ Для тех, кто в 20 лет
   • A message for those in their 20s (from a g...  

✨ Как наслаждаться временем в одиночестве
   • Your guide to *actually* enjoying spending...  

✨ Почему не стоит беспокоиться о мнении других
   • You're not going to care what other people...  

==============================

🪩 О Джесс Фарнхэм:

В своих видео я стремлюсь вдохновить вас стать лучшей версией себя, сочетая контент о здоровье, продуктивности и образе жизни. Мне 23 года, я работаю менеджером по маркетингу в Манчестере, Англия. Мне часто приходится сталкиваться с обычными для двадцатилетних трудностями, но я стремлюсь создать сообщество единомышленников, которые смогут вдохновлять, мотивировать и помогать друг другу идти по жизни :)

💌 Деловые запросы: [email protected]

🔔 Подписаться - https://www.youtube.com/@JessFarnham/...

(Количество подписчиков: 2465)

==================================

#digitaldetox

⚠️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу никакой ответственности за любые убытки или ущерб, понесенные вами в результате ваших действий или бездействия в результате просмотра любых моих публикаций. Вы признаете, что используете предоставленную мной информацию на свой страх и риск. Изучите вопрос самостоятельно.

Уведомление об авторских правах: это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги и изображения, являющиеся собственностью Джесс Фарнхэм. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube.

© Джесс Фарнхэм