✨ 10 phút Vinyasa Flow - Cân bằng tâm trí, đánh thức nguồn năng lượng bên trong ✨
Bạn đang tìm một bài tập ngắn gọn nhưng sâu sắc để khơi nguồn cảm hứng trong ngày? Hãy cùng Trăng Non Yoga thực hành chuỗi Vinyasa Flow 10 phút – nơi cơ thể, hơi thở và tâm trí hòa quyện như một dòng chảy nhẹ nhàng và đầy sức sống.
💫 Bài tập trung cấp này sẽ dẫn dắt bạn đi qua chuỗi tư thế liên hoàn, linh hoạt, uyển chuyển, giúp:
🌿 Thanh lọc tâm trí
🌿 Cân bằng cảm xúc
🌿 Tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cơ thể
🌿 Kết nối sâu sắc với nhịp thở và chính mình
🧘♀️ Ai phù hợp?
– Người đã có nền tảng yoga cơ bản
– Người muốn duy trì năng lượng tích cực mỗi ngày
– Người cần một khoảng dừng tinh tế giữa bộn bề
🌕 Hãy để 10 phút này trở thành khoảng lặng chữa lành, giúp bạn trở về với chính mình – trọn vẹn, tỉnh thức và đầy nội lực.
🔔 Đăng ký kênh Trăng Non Yoga để nhận thêm video mỗi tuần nhé!
💬 Hãy chia sẻ cảm nhận dưới phần bình luận – Chúng mình luôn lắng nghe!
#VinyasaFlow #YogaTrungCap #YogaCanBangTamTri #YogaLienHoan #Yoga10Phut #TrăngNonYoga #YogaFlow #YogaMotNgayMoi #YogaNangLuong #YogaChuaLanh
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4766 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R-w10MN9O4s"
["related_video_title"]=>
string(153) "YOGA BUỔI SÁNG | MỌI TRÌNH ĐỘ - CHUỖI LIÊN HOÀN TỔNG HỢP - LINH HOẠT & CHẮC KHỎE TOÀN THÂN"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
string(28) "Chinh | Trăng Non Yoga 🦩"
}
[1]=>
object(stdClass)#4739 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TObHbtmFVDo"
["related_video_title"]=>
string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[2]=>
object(stdClass)#4764 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I5OmqGPNu-U"
["related_video_title"]=>
string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4771 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BEXgB2YA-Es"
["related_video_title"]=>
string(124) "Yoga BẦU TỎA SÁNG ♡ Phương pháp tập ĐẢO NGƯỢC an toàn khi MANG THAI ♡ Yoga By Sophie"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(14) "Yoga By Sophie"
}
[4]=>
object(stdClass)#4750 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "L6yt7FJ30uQ"
["related_video_title"]=>
string(96) "НЕОБЫЧНАЯ ШВЕЙЦАРИЯ: Страна самых красивых деревень"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(7) "Lifeder"
}
[5]=>
object(stdClass)#4768 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RUffBRAlF5s"
["related_video_title"]=>
string(100) "Yoga buổi sáng giúp săn chắc toàn thân Hoàng Uyên Yoga"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(17) "Hoàng Uyên Yoga"
}
[6]=>
object(stdClass)#4763 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jGO6QtWOPJQ"
["related_video_title"]=>
string(174) "КАСЬЯНОВ: "Я видел это своими глазами. Это не публиковалось": что показали Путину, чего он боится"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[7]=>
object(stdClass)#4773 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eGkqpX74h9o"
["related_video_title"]=>
string(120) "ЕВСТАФЬЕВ. Трамп в ярости: CNN и NYT раскрыли "фейковый" удар по Ирану?"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(28) "Все по полочкам"
}
[8]=>
object(stdClass)#4749 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Yp7hieGMyuc"
["related_video_title"]=>
string(174) "ОРЕШКИН: "Ситуация скверная. Жареный петух приближается". Что ждет Путина, восторг Трампа, КИТАЙ"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[9]=>
object(stdClass)#4767 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ohq8LQgPChI"
["related_video_title"]=>
string(121) "Это важно знать каждому! Фундаментальные знания от профессора МГУ"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(70) "УНИВЕРСИТЕТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ"
}
}
