7HÁBITOS SIMPLES PARA SE SENTIR MELHOR TODOS OS DIAS | AUGUSTO CURY

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Você já se perguntou por que, mesmo fazendo tudo “certo”, ainda se sente cansado emocionalmente? 😔
Neste poderoso discurso motivacional, Augusto Cury revela 7 hábitos simples para se sentir melhor todos os dias, baseados na psicologia, inteligência emocional e autogestão da mente.

Ao longo desta palestra profunda e transformadora, você vai aprender como pequenos ajustes diários podem gerar grandes mudanças internas 🌱. Não se trata de motivação vazia, mas de consciência emocional, autocontrole e construção de uma mente mais saudável.

Se você sente ansiedade, esgotamento mental, falta de propósito ou vive no piloto automático, este conteúdo foi feito para você. 🎧
Assista até o final e permita-se reprogramar sua forma de pensar, sentir e agir.

⏰ TIMESTAMPS (40 MIN)

00:00 – Introdução: por que pequenos hábitos mudam tudo 🌟
03:25 – O cansaço emocional invisível da vida moderna 🧠
07:10 – Hábito 1: Gerenciar pensamentos antes que eles te dominem 💭
11:45 – Hábito 2: Aprender a pausar e respirar conscientemente 🌬️
16:20 – Hábito 3: Proteger sua mente de estímulos tóxicos 🚫📱
20:55 – Hábito 4: Desenvolver o hábito da gratidão diária 🙏
25:40 – Hábito 5: Dialogar com suas emoções, não reprimi-las ❤️
30:10 – Hábito 6: Construir limites emocionais saudáveis 🛑
34:35 – Hábito 7: Encontrar sentido nas pequenas ações diárias 🌱
38:20 – Reflexão final: cuide da sua mente todos os dias ✨

🤔 POR QUE ASSISTIR ESTE VÍDEO?

Descubra hábitos simples que melhoram seu bem-estar diário

Aprenda a controlar ansiedade e pensamentos negativos

Desenvolva inteligência emocional com Augusto Cury

Transforme sua rotina sem mudanças radicais

Fortaleça sua mente para enfrentar desafios diários

Conteúdo profundo, prático e inspirador

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