(简体)记忆力衰退要做7件事,营养加断食再生脑细胞

🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d

您可试几种方法来解决短暂健忘,再生脑细胞可补充营养, 并记忆力与脑部海马体有关.
大脑唯一可以再生是海马体,但是，一定需要酮,海马体才能再生.
健
康生酮饮食入门（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的内容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
断食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
断食的体内变化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...  

相关资料(英文):
https://qbi.uq.edu.au/article/2019/02...
https://www.pnas.org/content/108/8/3103
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

维他命B 1相关柏格医生视频(英文)：
   • Top Foods High in Vitamin B1  
   • Vitamin B1 Deficiency Symptoms Explai...  
   • Vitamin B1 (Thiamine) Deficiency: The...  

时间戳记
0:00短暂健忘
0:15是什麽导致短暂记忆丧失？
2:45如何帮助修復短暂记忆丧失
4:33如何增加酮(ketones)

可能会损坏脑部海马体的原因：
•年龄
•氧气减少
•压力
•高血糖
•维生素B1缺乏症
•维生素D缺乏症
•锌缺乏

修復短暂健忘的方法：
•增加海马的氧气（运动或使用高压氧疗法）
•增加酮
•断食
•服用维生素D
•食用含高锌量的食物
•服用维生素B1（营养酵母）
•减轻压力

如何增加酮：
1.坚持低碳水化合物饮食（生酮的饮食）
2.食用MCT油
3.服用外源酮(exogenous ketones ) (酮盐)
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：55岁，脊椎医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他不再亲自看病人。

柏格医生商店(英文)： http://www.drberg.com/blog
在FACEBOOK上关注我们(英文)：fb.me/DrEricBerg
联繫柏格团队(英文)：m.me/DrEricBerg
关于柏格医生(英文)： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免责声明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）医生于1988年从帕尔默嵴骨神经外科学院（Palmer College of Chiropractic）获得嵴骨医学医生学位。 就自己而言，仅指他的学历，柏格医生是弗吉尼亚州、加州和路易斯安那州的持牌嵴椎医生，但他在任何州都不再从事嵴椎治疗，也没有医治患者。 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治愈、治疗、诊断、处方或建议。 本视频不会在柏格医生和您之间建立医患关係。 在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。 如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。 您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任。。

#生酮飲食 #減肥 #生酮 #記憶力 #健忘症