Как мышление может продлевать жизнь | Mr. Igor – 75 выпуск

Mr. Igor — https://t.me/mister_igor
✦ ✦ ✦
🎙 В этом эпизоде я делюсь размышлениями, которые пришли ко мне накануне дня рождения. Говорю о долголетии, восприятии возраста и о том, как наше мышление напрямую влияет на то, сколько и как мы живём.

Рассматриваю эту тему через призму коучинга, холистического подхода к здоровью и наших установок о возрасте. Рассказываю, какие способы перепрограммирования я для себя придумал. Делюсь опытом с браслетом Whoop и метрикой Whoop Age, которая показывает возраст по стилю жизни.

А в конце делюсь практикой написания вишлиста из будущего состояния — особенно актуальной перед днём рождения. Она помогает взглянуть на жизнь глазами того, кем ты хочешь быть, и начать действовать из этой точки уже сейчас.

✦ ✦ ✦
Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:

⭐️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼

💬 Поделись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного!

⚡️ Подпишись на мой канал Mr. Igor в телеграм и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/mister_igor

Благодарю за просмотр,
Игорь Володин

✦ ✦ ✦
Timestamps:
00:25 – Введение
01:45 – HelthTech, коучинг и связь мышления с долголетием
06:26 – Биохакинг и дожитие до 100 лет и больше
07:27 – Репрограммирование через два года за один
10:41 – Скорость открытий и добавление лет жизни
12:56 – Whoop Age или возраст по лайфстайлу
15:22 – Вишлист из своей желаемой идентичности
20:18 – Завершение

🎧 Слушайте аудио формат на популярных платформах:
Яндекс Музыка – https://music.yandex.ru/album/30627242
Apple Podcasts – https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify – https://open.spotify.com/show/1OEOfZG...
Mave – https://mister-igor.mave.digital/


#мистеригорь #долголетие #мышление