Как избавиться от стресса. Практика. Светлана Чухольская.

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, очень важно не зажимать эмоции, не игнорировать их и не делать вид, что с вами все ок.

Наоборот, важно максимально прожить негативно окрашенную энергию и экологично выплеснуть.

Предлагаю вам практику Габриэль Рико, которая еще в середине 1970-х разработала метод: как перестать проваливаться в период серьезных кризисов, взять себя в руки и научиться ясно мыслить после критических событий.

Используйте сами и делитесь с теми, кому актуально.

_____________

Я, Светлана Чухольская, - специалист по нейрокоучингу и нейропсихологии, эмоциональному интеллекту и письменным практикам.

Буду рада помочь с решением ваших запросов.

Телеграм https://t.me/inspire4changes

Инстаграм ® / inspire4changes

Сайт http://inspire4changes.tilda.ws/

Поддержать https://boosty.to/territory_sveta

• запись на консультацию через соцсети

#стресс #крокус #эмоции #техника #практическаяпсихология #терапия #светланачухольская

*инстаграм - организация, признанная экстремистской на территории РФ