এক গাছেই লক্ষ টাকা আয় করছেন অ্যাভোকাডো গাছের মালিক!!! avocado in bangladesh

এক গাছেই লক্ষ টাকা আয় করছেন অ্যাভোকাডো গাছের মালিক!!! avocado in bangladesh #avocado #অ্যাভোকাডো

avocado ke
এভোক্যাডো (: avocado) হচ্ছে মেক্সিকো এবং মধ্য আমেরিকার স্থানীয় উদ্ভিদ,
যেটি লরেসি পরিবারের একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ। ফলটির খোসা কুমিরের গায়ের মত অমসৃণ হওয়ায় এটা কুমির নাশপাতি হিসেবেও পরিচিত।

খাদ্যগুণ
ফলটির খাদ্যগুণের দিকে দৃষ্টিপাত করা যাক। অ্যাভোক্যাডো থেকে পাওয়া ক্যালরির প্রায় ৮০% ভাগই আসে চর্বি থেকে। আপাতঃদৃষ্টিতে এভোক্যাডো চর্বি সমৃদ্ধ খাবার বলে মনে হলেও এই চর্বি আমাদের শরীরের জন্য হিতকর। এভোক্যাডোর এই অসাধারণ চর্বি তিন প্রকারেরঃ ১। ফাইটোস্টেরলঃ অ্যাভোক্যাডোর চর্বির বেশীর ভাগই এই ফাইটোস্টেরল। এভোক্যাডোর চর্বিতে বিভিন্ন ফাইটোস্টেরলের সমন্বয় ঘটায় ফলটি প্রদাহ নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে। ২। পলিহাইড্রওক্সিল্যাটেড ফ্যাটি অ্যালকোহল (PFA): যদিও এই উপাদানটি সামুদ্রিক গাছেই সচারাচর পাওয়া যায় কতিপয় স্থলজ উদ্ভিদেও এটা বিদ্যমান। ফাইটোস্টেরলের মত PFA ও প্রদাহ নিরোধে সহায়তা করে। অ্যাভোক্যাডোতে এই উপাদানটি যথেষ্ট পরিমানে থেকে ফলটিকে অসাধারন করেছে। ৩। অলেইক (oleic) এসিড: অ্যাভোক্যাডোতে প্রচুর পরিমানে অলেইক (oleic) এসিড থাকায় এই ফলটি ওজন, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক এর ঝুকি কমাতে সহায়তা করে। অলেইইক এসিড যা কিনা শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল ( কমায় ও ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়।

আরো নতুন ভিডিও দেখতে আমার youtube channel subscribe করে সাথে থাকুন

RS krishi tv, kobutor palon, কবুতর, দেশি কবুতর পালন, আবদ্ধ অবস্থায় কবুতর পালন, বিদেশী কবুতর পালন, কবুতর পালন, দেশি কবুতর, কবুতরের খামার, দেশি কবুতর পালন পদ্ধতি, কবুতর পালনে লাভ, আবদ্ধ করে দেশি পালন, Local Pigeon farm, কবুতর পালন পদ্ধতি, দেশি কবুতরের খামার, pigeon farm, গিরি বাজ কবুতর, ফেন্সি কবুতর, ফেন্সি কবুতরের খামার, ফেন্সি কবুতর পালন, নারী উদ্যোক্তার কবুতর খামার, নারী উদ্যোক্তা, কবুতরের চিকিৎসা, দেশি কবুতর খামার।