MES 18 HABITUDES POUR TRAVERSER UNE PÉRIODE DE DOWN (et continuer d'avancer)
Автор: Kenya Scandella
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 2808
Ces derniers temps, mon monde a un peu basculé...
Je traverse une période émotionnellement très difficile, et honnêtement… j’essaie juste de garder la tête hors de l’eau.
C’est ce qui m’a donné envie de filmer cette vidéo.
Parce que même quand rien ne va, on a besoin d’un minimum de repères.
De petites choses qui nous aident à tenir, à respirer, à rester connectée à soi… même dans le chaos.
Alors aujourd’hui, je te partage les 18 habitudes que j’utilise vraiment au quotidien pour rester calme, stabiliser mon mental et continuer d’avancer tout doucement, à mon rythme.
J’espère que cette vidéo te fera te sentir un peu moins seule, un peu plus comprise… et surtout, un peu plus douce avec toi-même.
Prends soin de toi, vraiment🤍
Tu mérites de traverser tout ça avec tendresse et patience envers ton petit cœur
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