寶寶睡不過夜？總是半夜起床哭鬧討奶喝怎麼安撫？影響寶寶睡眠的因素是什麼？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP21】

大家新春平安吉祥～！兔年的第一集，讓我們繼續來討論跟寶寶睡覺有關的話題！

延續上一集討論了睡眠儀式，這一集來討論睡眠週期！在影片中我跟大家解釋寶寶睡睡醒醒、還有半夜哭鬧的可能原因，以及哪些外在因素會影響到寶寶的睡眠品質。

先劇透一下，寶寶半夜短暫醒來，如果稍微安撫就順利睡回去的話，其實並不算「中斷睡眠」，是正常的喔！讓我們一起打破迷思吧！

🚪重點章節傳送門🚪
00:00｜影片開始
00:28｜本集重點
00:35｜什麼是「睡眠週期」
01:57｜「睡眠週期」重點結論（一）：睡睡醒醒是正常的狀態
02:17｜「睡眠週期」重點結論（二）：能睡回去就不算中斷睡眠
02:42｜影響寶寶睡眠的因素
03:06｜影響因素（一）：是否有親餵母奶
04:11｜影響因素（二）：寶寶的氣質差異
04:43｜影響因素（三）：寶寶自然的生理需求
05:21｜寶寶半夜哭鬧可能的原因
05:42｜可能的原因（一）：肚子餓了
06:13｜可能的原因（二）：尿布濕了
06:20｜可能的原因（三）：溫度不對了
06:56｜可能的原因（四）：身體不舒服
07:46｜可能的原因（五）：缺乏安全感
09:27｜「5S」安撫寶寶哭泣的祕訣：包搖吸側聲
09:48｜半夜無故哭鬧尖叫，可能是「夜驚」？
10:18｜片尾總結

【影片製作團隊：親子天下影音團隊】

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