Quán Tâm – Thấy Rõ Dòng Tâm Niệm Để Sống Tỉnh Thức

Quán Tâm, pháp quán thứ ba trong Tứ Niệm Xứ, là sự quán sát trực tiếp dòng tâm thức, để thấy rõ tâm đang như thế nào chứ không phải tâm nên như thế nào. Đức Phật dạy: “Khi tâm có tham, biết tâm có tham; khi tâm không tham, biết tâm không tham; khi tâm có sân, biết tâm có sân; khi tâm không sân, biết tâm không sân.” Đây là sự tỉnh thức chân thật, không phán xét, không can thiệp, chỉ thấy rõ để hiểu và chuyển hóa.

Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu về ý nghĩa và cách thực hành Quán Tâm, cách quan sát các trạng thái tâm như tham, sân, si, hôn trầm, trạo cử hay định tĩnh, sáng suốt. Khi hành giả nhìn thấy tâm mình như thật, tâm ấy tự nhiên trở nên trong sáng và nhẹ nhàng, vì ánh sáng của chánh niệm chính là năng lực thanh lọc.

Quán Tâm giúp ta không còn bị tâm chi phối mà ngược lại, làm chủ được tâm, hiểu rõ gốc rễ của khổ đau đến từ vô minh và vọng tưởng. Khi tâm được nhận biết trọn vẹn, trí tuệ phát sinh, và sự giải thoát trở thành hiện thực ngay trong đời sống này.

Nguyện cho video này giúp quý vị thấy rõ và hiểu sâu tâm mình, để từng giây phút đều là sự tỉnh thức, an nhiên và tự do nội tại.