Супер белковая и диетическая запеканка.

Супер белковая и диетическая запеканка.
Готовится супер просто за 5 минут.
Нам нравится в мини формате , удобно и очень воздушная 🧡

🧁 творог 400гр (у меня обезжиренный 0,4% жирность)
🧁 яблоко 1 шт (без кожуры )
🧁 яйца 3 шт
🧁 разрыхлитель 1 ч л
🧁 ваниль и соль щепотка
🧁 изюм горсть
🧁 кокосовый сахар 2 ст л
🧁 кукурузная мука 1,5 ст л
🧁 кокосовая мука 0,5 ст л

Ну все просто , все ингредиенты (кроме
Изюма) бросаем в блендер, яблоко сырое , порежьте кубиками и ВЖИК!
Затем добавляю изюм , перемешала , выкладываю в формочки и в разогретую духовку 180 гр на минут 25-30.
До золотистой корочки.
Они получаются в меру сладкие , мне так больше нравится , если хотите по слаще, добавьте больше сахара.

#welcometolesya #ппзапеканка #запенка #запеканкабезмуки #белковаяеда #