Teste dich selbst - wie sicher ist dein Einbeinstand
Автор: Panthio - Physio und Athletik für Tennis
Загружено: 2024-03-12
Просмотров: 229
Der Einbeinstand bietet dir eine stabile Mitte wenn du ihn beherscht. In diesem Video zeige ich dir die unterschiedlichen Stufen, um dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nimm die Herausforderung an und mache den kompletten Selbsttest. Teste alle Bereiche deines Körpers und finde heraus wo du am besten mit dem Training beginnst.
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Ich bin Moritz, Physiotherapeut und Gründer von Panthio. Auf meinem Kanal zeige ich dir einfache physiotherapeutische Übungen, die dir helfen leichte Beschwerden zu lindern, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistungsfähigkeit im Sport zu steigern.
Bei allen gezeigten Übungen handelt es sich ausschließlich um Empfehlungen. Sie ersetzen in keiner Weise einen Arztbesuch bei ernsthaften körperlichen Beschwerden.
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